Vaincre les brûlures d’estomac naturellement : Guide de 8 traitements efficaces

Les brûlures d'estomac, aussi appelées reflux gastro-œsophagiens (RGO), touchent près d'un tiers de la population en . Pour vous soulager de manière naturelle, découvrez ces 8 solutions efficaces.

1. L'eau d'argile : un pansement protecteur pour l'estomac

L'eau d'argile, également appelée “lait” d'argile, est un excellent moyen de calmer les brûlures d'estomac. L'argile recouvre la muqueuse gastrique pour la protéger, à l'image d'un pansement. Pour réaliser une cure à l'eau d'argile pendant 2 à 3 semaines, mélangez une cuillère à d'argile en poudre (blanche ou verte) dans une tasse remplie d'eau le soir avant de vous coucher. Le lendemain matin, buvez l'eau qui est restée en surface après que l'argile ait retombé au fond.

  • Attention : N'utilisez pas de cuillère en métal pour manipuler l'argile et privilégiez des ustensiles en bois ou en plastique. La cure est contre-indiquée pour les femmes enceintes, les personnes souffrant d'une insuffisance rénale et celles atteintes de la maladie de Wilson.

2. Le lithothamne : une algue aux vertus antiacides

Le lithothamne est une algue riche en carbonate de calcium et en minéraux qui favorise l'absorption des reflux présents dans l'estomac. Vous pouvez la consommer en poudre ou en gélules pendant 3 semaines. En poudre, prenez une cuillère à é dans une tasse remplie d'eau tiède.

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3. Le jus de pomme de terre pour soulager les remontées acides

Le jus de crue est un remède efficace pour soulager les remontées acides et les ulcères. Buvez 10 cl de jus de pomme de terre tous les matins pendant 3 semaines. Si possible, réalisez ce jus vous-même avec un extracteur.

4. La réglisse : une plante aux propriétés anti-inflammatoires

La réglisse stimule la sécrétion du mucus réparateur de l'estomac et favorise la régénération des parois grâce à ses vertus anti-inflammatoires. Consommez-en 250 à 300 mg avant chaque repas sous forme de gélules.

  • Attention : L'acide glycyrrhizique contenu dans la réglisse peut augmenter la tension artérielle. Privilégiez les versions sans cet ingrédient.

5. L'aloe vera pour protéger l'estomac et réduire l'inflammation

Riche en mucilage, enzymes et acides salicyliques, le gel d' protège l'estomac et réduit l'inflammation de l'œsophage. Prenez une cuillère à soupe de gel avant chaque repas.

6. Les tisanes pour prévenir et soulager les brûlures d'estomac

Plusieurs tisanes peuvent vous aider à prévenir et soulager les brûlures d'estomac :

  • Fenouil : stimule la digestion et réduit les ballonnements. À boire après chaque repas.
  • Achillée millefeuille : stimule la digestion, anti-inflammatoire et analgésique. À boire après chaque repas.
  • Menthe : facilite la digestion. Consommez des feuilles infusées après le repas.
  • Gingembre : aide à la digestion. Râpez ou coupez quelques morceaux à boire en tisane après le repas ou ajoutez-en dans vos plats.
  • Camomille romaine : apaisante, elle soulage les douleurs de l'estomac. À boire après chaque repas.
  • Angélique officinale : améliore la digestion en stimulant les sécrétions gastriques. À prendre en tisane après un repas.
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7. Le bicarbonate de soude pour équilibrer l'acidité

Mélangez ½ cuillère à café de bicarbonate de soude avec une tasse d'eau tiède et un filet de jus de , puis buvez cette préparation avant les repas pour réduire l'acidité de votre organisme.

8. La banane pour protéger la muqueuse de l'estomac

Très alcaline, la banane protège non seulement la muqueuse de l'estomac, mais vous aide également à réduire l'acidité de votre organisme. Consommez vos fruits en dehors des repas pour éviter les problèmes digestifs liés aux reflux gastriques.

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Sophie Martinez

Je m'appelle Sophie et je suis rédactrice sur contrepoint.info, un site web dédié à l'actualité, à la culture et au lifestyle. J'ai toujours été passionnée par l'écriture et j'ai décidé de le faire mon métier en devenant rédactrice web. Je travaille sur contrepoint.info et je m'occupe principalement de la rubrique lifestyle. J'aime partager mes découvertes et mes coups de coeur avec les lecteurs, que ce soit en matière de , de beauté, de déco ou de gastronomie.