Si votre partenaire parle de cela, il se peut qu’il veuille rompre, disent les thérapeutes

L'une des plus grandes joies du mariage, ce sont les souvenirs que vous créez ensemble. Il peut s'agir de vacances romantiques, du jour de votre mariage ou de la naissance de vos enfants.

Il n’y a rien de tel que de faire défiler de vieilles photos et vidéos et de se souvenir des bons moments que vous avez partagés. Mais si vous vous remémorez ces souvenirs récemment et que votre partenaire agit différemment, cela peut être le signe que quelque chose ne va pas. En fait, selon les thérapeutes, votre partenaire pourrait vous dire, même subtilement, qu’il est malheureux. Lisez ce qui suit pour découvrir le signe que votre partenaire est peut-être prêt à rompre.

Votre partenaire peut vous envoyer toute une série de signes.

Il est important de prêter attention aux changements subtils dans votre relation, car ils peuvent souvent indiquer que quelque chose ne va pas.

Votre partenaire peut exprimer son désir de rompre par son langage corporel, ou commencer à vous poser certaines questions qui suggèrent qu’il cherche une issue. Il peut même commencer à utiliser davantage le mot « je« , selon une étude publiée le 20 février 2021 dans Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Mais les thérapeutes suggèrent qu’il y a une autre chose que votre partenaire pourrait dire qui signale des problèmes au paradis, et cela a à voir avec vos expériences communes.

Vous remarquerez que votre partenaire fait cela dans la conversation.

Les souvenirs heureux devraient être juste cela : heureux. Mais si votre partenaire cherche un moyen de sortir de la relation, il peut donner un avis différent sur ces souvenirs.
« Votre partenaire peut commencer à parler différemment d’un souvenir auparavant heureux pour diverses raisons« , explique à Best Life Beth Ribarsky, professeur de communication interpersonnelle à l’Université de l’Illinois Springfield. « La première raison qui peut sauter dans votre cerveau est qu’ils sont malheureux avec vous ou la relation … et malheureusement, cela pourrait être vrai. Lorsque nous sommes malheureux avec un individu, nous sommes plus susceptibles de percevoir tout ce qu’il fait d’une manière plus négative. »

Nancy Landrum, auteur et coach en relations, est d’accord. Elle note que certains partenaires vont chercher à expliquer et à donner une raison à leur mécontentement. « Lorsqu’une personne est malheureuse, l’une des choses qu’elle fait parfois est de réécrire l’histoire pour justifier son malheur« , explique Nancy Landrum. « Ainsi, un événement qui, à un moment donné, a apporté du bonheur, est réinterprété de manière négative pour soutenir leur sentiment actuel de mécontentement. »

Ce désir de rompre pourrait être conscient ou inconscient, selon David Helfand, un psychologue spécialisé dans la thérapie de couple, le neurofeedback et la cartographie cérébrale. Cependant, il met en garde contre le fait de tirer des conclusions sur votre partenaire sans avoir pleinement évalué votre relation.

Il existe d’autres raisons pour lesquelles votre partenaire peut tenir des propos négatifs.

S’il est possible que votre partenaire manipule ces souvenirs parce qu’il ne veut plus être ensemble, ce n’est pas la seule raison.

Votre partenaire a peut-être eu des sentiments contradictoires à l’époque. Il n’était peut-être pas aussi heureux que vous le pensiez, et ces sentiments peuvent s’envenimer. « Avec le temps, les sentiments négatifs peuvent être amplifiés, ce qui fait que les sentiments heureux de ce souvenir sont rejetés ou diminués« , explique Nancy Landrum.

Le Dr Ribarsky cite également cette possibilité, expliquant que votre partenaire n’a peut-être pas vécu la même expérience que vous et qu’il n’a simplement « jamais exprimé son expérience différente auparavant« .

Votre partenaire pourrait également ressentir des pressions externes, explique Ribarsky, ce qui peut avoir un impact sur sa façon de parler et d’interagir avec vous. « Peut-être subit-il un stress important au travail ou traverse-t-il une période de dépression. Lorsque notre cerveau est déjà rempli de négativité ou de stress, il est facile de laisser planer un nuage de négativité sur tout et n’importe quoi, même sur les expériences les plus heureuses« , explique-t-elle.

La communication est essentielle.

Il peut être surprenant et déstabilisant d’entendre votre partenaire parler négativement, mais aussi difficile que cela puisse être, en parler est probablement votre meilleure option. « Si vous ressentez cette négativité, c’est une occasion clé d’ouvrir les lignes de communication« , dit Ribarsky. « Ne pas parler de ce que vous percevez/ressentez peut vous envoyer sur la voie de la réflexion excessive et même du ressentiment. »

Se mettre sur la défensive ne sera pas non plus productif, et Nancy Landrum recommande d’aider votre partenaire à répondre à ses besoins plutôt que d’essayer de le convaincre qu’il se souvient mal des choses.

« Demandez à votre partenaire si quelque chose ne va pas« . Ou dites-lui : « Je pensais que tu avais vraiment apprécié X. Y a-t-il quelque chose qui te dérange ? » recommande Ribarsky. « Ce n’est que par une communication ouverte que l’on peut commencer à aborder les problèmes sous-jacents. »

Si vous vous trouvez vraiment dans une impasse ou si vous êtes incapable de travailler sur vos expériences individuelles, Nancy Landrum conseille de chercher « un tiers neutre, un thérapeute ou un coach, qui peut écouter et reconstituer l’ensemble du tableau.« 

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