“La tendance à croire que nous avons toujours raison est tout à fait normale.”
Dans une relation, il est naturel de penser que notre point de vue est toujours le bon, en particulier lors d'une dispute. Cela est dû à l'évolution de notre cerveau qui a développé des mécanismes de défense, tant physiquement que psychologiquement. Selon Psychology Today, ce biais nous pousse à considérer notre opinion comme étant la meilleure par rapport à celle de notre partenaire. C'est aussi pourquoi, lors d'une dispute, nous nous percevons souvent comme le “gentil” de l'histoire, quelle que soit la situation.
Derrière nos conflits : le biais cognitif
“Ce biais est amplifié par un mécanisme mental connu sous le nom d'erreur d'attribution fondamentale.”
Cette constante nécessité de se sentir validé est exacerbée par l'erreur d'attribution fondamentale. Ce mécanisme cognitif nous fait mettre l'accent sur les aspects internes quand nous expliquons les failles des autres, tout en priorisant les facteurs externes pour nos propres erreurs. Cette tendance, profondément enracinée en nous, peut souvent rendre la communication avec notre partenaire difficile.
Astuces pour une communication efficace avec votre partenaire
Au lieu d'essayer sans cesse de prouver que nous avons raison, cherchons le consensus. Viser le consensus plutôt que la persuasion peut être la solution pour diminuer ce biais pendant les échanges. Après tout, le vrai “succès” dans une relation ne provient pas du fait d'avoir souvent raison, mais de trouver plus d'harmonie avec son partenaire.
“La victoire réside dans la découverte d'une plus grande harmonie.”
En comprenant mieux la façon dont notre esprit fonctionne, il est possible de s'éloigner de cette position défensive durant une dispute. Même si la croyance de notre propre justesse reste forte, il est crucial d'apprendre à écouter et à comprendre le point de vue de l'autre. Car, en fin de compte, la vérité se trouve quelque part entre nos deux perceptions.
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