Perdre du poids : une simple huile facile à trouver vous éviterait de succomber aux grignotages !

Vous savez sans doute que perdre du poids n’est pas si facile, vous avez donc besoin de quelques informations précises.

Nigelle
Source : capture Pixabay

Vous avez pu essayer toutes les techniques décrites comme miraculeuses. Pourtant, le poids sur la balance est toujours le même et le sport n’a pas été suffisant. En effet, en regardant votre masse graisseuse, elle n’a pas bougé. Par conséquent, il y a plusieurs problématiques à envisager notamment au niveau de votre alimentation, mais vous pourriez utiliser l’astuce dénichée sur le site de Grazia. Une huile serait bénéfique puisqu’elle vous éviterait de grignoter et vous pourriez avoir un ventre plat.

L’huile de nigelle devient votre meilleure amie

Pour la préparation de certains repas, il est conseillé de remplacer le beurre notamment par de l’huile d’olive. Cette dernière n’est toutefois pas la seule sur le marché puisque vous avez une quantité astronomique de produits que ce soit dans les centres commerciaux ou encore dans les épiceries fines. Vous pourrez alors trouver de l’huile de nigelle qui est renommée pour faciliter la digestion et améliorer votre transit. Vous savez sans doute que ce dernier a un rôle important à jouer pour la perte de poids.

  • Des scientifiques ont pu constater que cette huile avec des effets minceur à ne pas négliger, vous pourriez même avoir un ventre plat.
  • Elle est obtenue avec du cumin noir grâce à une pression à froid, elle est d’ailleurs très répandue dans le sud de la France.
  • L’huile de nigelle peut être utilisée pour la beauté, mais également la minceur et la préparation de certains repas.

Si vous avez tendance à souffrir de ballonnements, vous pourrez les supprimer grâce à une consommation de cette huile assez régulièrement. Du côté de Marie France, vous pourrez trouver d’autres informations pertinentes, car le magazine a pu interroger une chercheuse en nutrition à savoir Brigitte Zeitlin et elle précise que cette huile est réellement efficace pour améliorer la digestion. D’autres avantages sont à prendre en compte, vous pourrez réguler plus aisément le taux de glucose dans le sang et favoriser la suppression de certains déchets alimentaires.

Il ne faut pas les négliger puisqu’ils sont souvent à l’origine de ces ballonnements. Elle sera notamment recommandée à toutes les personnes qui sont diabétiques et celles qui souhaitent perdre du poids sans avoir recours à des régimes drastiques qui sont inutiles.

Comment utiliser l’huile de nigelle au quotidien ?

Elle sera bénéfique sur la peau notamment pour lutter contre l’acné, vous pouvez donc l’appliquer directement sur votre corps en la mélangeant à de l’huile végétale. Pour les cheveux, optez pour un mélange à base d’huile de ricin et, d’huile de nigelle, vous pourrez retrouver une belle chevelure. Dans certains plats, elle aura une place de choix, mais sachez que les arômes sont assez puissants. Vous pouvez tout de même l’ajouter à un jus de fruits par exemple en privilégiant une cuillère à soupe. Pour que les effets soient bénéfiques, nous apprenons dans le journal des femmes qu’il faut une cure de 12 semaines.

Certaines contre-indications sont au rendez-vous pour cette huile de nigelle qui est déconseillée aux jeunes enfants, et même aux femmes enceintes. En effet, elle est à base de cumin noir et elle contient des huiles essentielles. Vous ne devez pas l’appliquer sur certaines parties de votre corps, notamment les yeux. Pour que le goût soit appréciable et pour tirer pleinement profit de ce produit, il est conseillé de toujours la mélanger à une autre huile végétale, cela permet d’avoir des avantages sans les inconvénients.

Pour un usage cutané, faites un petit test sur la peau avant de l’utiliser plus massivement, vous serez alors fixé sur le risque allergique.


Marion Doucet

Très polyvalente, je rédige pour tous les domaines, vous retrouverez des astuces de grand-mère, un peu de people, mais également du jardinage, puisqu’il s’agit de ma grande passion. Les actualités généralistes et décontractées seront aussi au programme.