L’homme qui dit que l’abstinence sexuelle a changé sa vie

Parfois, les internautes se lancent des défis assez particuliers. Par exemple, un utilisateur de Reddit a récemment annoncé son intention de passer le plus grand nombre de jours possible en s’abstenant de sexe et d’en tester les effets. En d’autres termes, il voulait voir si le fait de ne pas se masturber pouvait avoir des avantages pour lui. Et c’est ce qui s’est passé.

Trois mois après avoir commencé son défi, il a expliqué qu’il se sentait plus énergique, tant pour affronter la journée que pour s’entraîner au gymnase. Il a également ressenti moins de brouillard mental, a trouvé les relations sociales plus faciles et était moins obsédé par le sexe.

Il reconnaît lui-même qu’il pourrait s’agir d’un placebo, mais insiste sur le fait que les effets sont très clairs. Et oui, il a raison de dire que c’est peut-être un placebo. En fait, c’est très probable ; car, tant qu’elle est pratiquée dans des limites mentalement saines, la masturbation n’apporte que des avantages. Quant à ces limites saines, il n’y a pas de chiffre. Il s’agit simplement de celles où le besoin de se masturber n’interfère pas avec la vie normale de la personne. Si quelqu’un veut le faire quotidiennement, plusieurs fois par jour, et que cela ne l’empêche pas de faire d’autres tâches, il n’y a pas de problème.

Mythes sur l’abstinence sexuelle

La plupart des idées préconçues sur les dangers de la masturbation et, par conséquent, sur les avantages de l’abstinence sexuelle, ont une origine culturelle ou religieuse. Au-delà de ce que l’on disait autrefois sur la cécité et d’autres croyances farfelues, on croit désormais plus fermement que la masturbation pourrait épuiser l’énergie ou générer une certaine obsession du sexe.

Mais à ce jour, cela n’a été prouvé d’aucune manière. Il est vrai qu’en 2003, une étude a été réalisée qui indiquait que la masturbation excessive pouvait réduire le taux de testostérone dans le sang. Cependant, il s’agissait d’une étude très pauvre sur le plan méthodologique, avec un très petit nombre de participants. D’ailleurs, ses auteurs eux-mêmes a fini par rétracter les résultats obtenus.

Au fil du temps d’autres études ont été réalisées dans lesquelles l’effet inverse a été mis en évidence. Plus il y a de masturbation, plus il y a de testostérone. Mais d’autres n’ont trouvé aucune différence.

C’est donc quelque chose qui n’est pas clair. Il ne semble pas y avoir de raison de recommander l’abstinence sexuelle. Mais il existe de nombreuses raisons de l’éviter.

Les avantages de la masturbation

L’orgasme n’est pas toujours la fin de la masturbation, mais c’est la plus courante. Lors de ce climax, un énorme cocktail de substances telles que la dopamine, l’ocytocine, la prolactine, la sérotonine, l’adrénaline, les endorphines et les endocannabinoïdes sont libérées. Tout cela entraîne souvent une amélioration de l’humeur et favorise la relaxation par la suite. En fait, couplé à des mesures d’hygiène du sommeil de base, peut être une solution parfaite à l’insomnie.. Mais ce n’est pas tout.

En 2013, une étude a été publiée qui a noté que la masturbation peut aider à améliorer les symptômes des migraines.. En fait, précisément en raison de la libération d’endocannabinoïdes, il semble contribuer à réduire d’autres types de douleur associés aux processus inflammatoires.

Il a même été démontré que l’activité sexuelle peut améliorer les capacités cognitives chez les personnes âgées, de réduire la pression sanguine et de renforcer le système immunitaire.

A-t-il un effet négatif ?

Au-delà des éventuels accidents physiques qui pourraient survenir lors des rapports sexuels, ni la masturbation et quelques rares cas médicaux, ni les rapports sexuels en couple ou en groupe ne présentent le danger que l’on a voulu nous faire croire par le passé.

Il y a eu des sportifs qui ont prétendu recourir à l’abstinence sexuelle avant une compétition importante. C’est parce que, comme l’utilisateur de Reddit ont estimé que la masturbation ou les rapports sexuels accompagnés diminuaient leurs performances physiques. Cependant, d’autres sportifs, comme le légendaire Pelé, avaient une habitude totalement opposée.

Cela indique qu’il s’agit davantage d’un problème psychologique que physique. Ceux qui pensent que cela affecte leurs performances peuvent se sentir mieux sans sexe. Mais simplement parce que leur cerveau le pense. Au contraire, Pelé et d’autres sportifs, qui préfèrent s’amuser avant de concourir, obtiennent de meilleures performances sportives, non seulement grâce à leurs qualités physiques, mais aussi parce qu’ils pensent avoir fait quelque chose pour s’améliorer.

Par conséquent, tant qu’elle ne pose pas de problème dans la vie quotidienne ou n’entraîne pas de blessure physique, non, la masturbation n’est pas un problème. Et, par conséquent, l’abstinence sexuelle n’a aucun avantage. Cet utilisateur de Reddit avait déjà prévu que ce qu’il ressentait pouvait être le résultat d’un placebo et c’est très probable. Le cerveau est très puissant et fait ce qu’il veut de nous. Il nous fait même penser que le sexe est une mauvaise chose. Mais quelle atrocité !

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