L’expérience historique qui a réussi à faire réduire la consommation d’alcool chez un grand nombre de personnes

Une expérience menée en 2021 a permis à de nombreuses personnes de réduire leur consommation d' en les informant sur les risques liés au et en leur suggérant une stratégie simple pour compter leur consommation.

Le contexte de l'expérience

L'alcool est souvent associé aux célébrations et aux moments festifs, mais il est également l'un des principaux facteurs de risque de maladies mortelles telles que le cancer. Malgré les campagnes de sensibilisation sur ses effets nocifs pour la santé, il est difficile d'éliminer complètement l'alcool de notre , d'autant plus qu'il génère tolérance et .

En 2021, une étude publiée dans la revue Addictive Behaviors a proposé une méthode efficace pour tenter de réduire ou même supprimer totalement la consommation d'alcool. Une nouvelle revue a récemment confirmé son efficacité. La clé réside dans la prise de conscience des raisons pour lesquelles il est important de réduire sa consommation et dans l'établissement d'une stratégie claire pour y parvenir.

Les détails de l'expérience

Pour mener cette étude, trois séries d'enquêtes ont été réalisées auprès de participants divisés en trois groupes exposés à différents messages et publicités sur les effets de l'alcool. Au total, 7 995 personnes ont participé à la première enquête, 4 588 à la deuxième et 2 687 à la troisième.

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Les chercheurs ont découvert que la méthode la plus efficace pour réduire la consommation d'alcool était une publicité télévisée spécifique qui établissait un lien direct entre le cancer et la consommation d'alcool, tout en suggérant subtilement aux téléspectateurs de commencer à compter le nombre de verres qu'ils buvaient chaque jour.

Les résultats et leur importance

Simone Pettigrew, économiste et psychologue de l'Institut George pour la santé mondiale, a déclaré dans des propos rapportés par Science Alert : « Nous avons découvert que combiner l'information sur les risques de cancer liés à la consommation d'alcool avec une action pratique très concrète, comme compter le nombre de verres consommés, permettait aux buveurs réguliers de réduire leur consommation d'alcool ».

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Il est important de souligner que beaucoup de gens ignorent que l'alcool est cancérigène. Selon l' mondiale de la santé (OMS), il est responsable de 7 % des décès prématurés dus au cancer dans le monde. La revue The Lancet Oncology a même publié des estimations selon lesquelles une consommation légère ou modérée d'alcool (jusqu'à deux verres par jour) aurait provoqué 100 000 cas de cancer en 2020.

Les implications pour la réduction de la consommation d'alcool

Bien que les campagnes de sensibilisation des agences de santé soient importantes, les décisions personnelles et les choix de consommation basés sur notre propre expérience sont encore plus cruciaux. Selon Pettigrew, il est essentiel de découvrir quels messages ont le plus d'impact pour augmenter les chances de réussite des campagnes visant à réduire la consommation d'alcool.

En somme, il est important de prendre en compte les informations relatives aux risques pour la santé liés à l'alcool et d'adopter des stratégies pour réduire sa consommation. Compter le nombre de verres bu chaque jour et essayer progressivement de le diminuer peut être une méthode simple mais efficace pour prévenir les maladies mortelles liées à l'alcool.

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Sophie Martinez

Je m'appelle Sophie et je suis rédactrice sur contrepoint.info, un site web dédié à l'actualité, à la culture et au lifestyle. J'ai toujours été passionnée par l'écriture et j'ai décidé de le faire mon métier en devenant rédactrice web. Je travaille sur contrepoint.info et je m'occupe principalement de la rubrique lifestyle. J'aime partager mes découvertes et mes coups de coeur avec les lecteurs, que ce soit en matière de , de beauté, de déco ou de gastronomie.