À la recherche du bonheur, nous nous tournons vers la Finlande, le pays élu comme le plus heureux du monde selon le Rapport mondial sur le bonheur de l'ONU. Dans cet article, découvrez les trois habitudes essentielles qui font des Finlandais un peuple épanoui et satisfait.
Ne pas se comparer aux autres
La première habitude qui caractérise les Finlandais est leur capacité à ne pas se comparer aux autres. En effet, ils préfèrent se concentrer sur ce qui les rend heureux plutôt que de chercher à rivaliser avec leurs pairs. Cette attitude est illustrée par l'expression finlandaise « Kell' onni on, se onnen kätkeköön », qui signifie en gros : ne comparez pas et ne vous vantez pas de votre chance.
Ainsi, au lieu de se focaliser sur les réussites matérielles et les richesses extérieures, les Finlandais préfèrent valoriser leur bien-être intérieur et leur épanouissement personnel. Pour adopter cette attitude dans votre quotidien, concentrez-vous davantage sur ce qui vous rend heureux et moins sur l'apparence du succès.
Profiter des bienfaits de la nature
La deuxième habitude des Finlandais est leur amour pour la nature. Selon une étude réalisée par Sitra en 2021, 87% des Finlandais considèrent que la nature est importante dans leur vie. Parmi les raisons évoquées, on retrouve la tranquillité, la détente et l'énergie qu'elle procure.
- Les Finlandais aiment se ressourcer en passant du temps à la campagne ou en se promenant régulièrement dans la nature, loin des bruits et du stress de la vie quotidienne.
- Le contact avec la nature est essentiel pour leur bien-être physique et mental, ainsi que pour leur croissance personnelle.
Pour suivre l'exemple finlandais, trouvez des moments pour intégrer la nature dans votre vie, que ce soit lors d'une promenade dans un parc ou d'un week-end à la montagne. Vous ressentirez rapidement une augmentation de votre vitalité et de votre satisfaction personnelle.
Ne pas rompre le cercle de confiance au sein de la communauté
Enfin, les Finlandais accordent une grande importance à la confiance mutuelle et à l'honnêteté au sein de leur communauté. Ils estiment que plus il y a de confiance entre les citoyens d'un pays, plus ces derniers seront heureux. Ainsi, les Finlandais s'efforcent d'être honnêtes et fiables envers leurs concitoyens.
Si vous oubliez votre ordinateur portable dans une bibliothèque ou perdez votre téléphone dans le train en Finlande, vous pouvez être sûr de le récupérer grâce à cette culture de confiance. Pour être heureux comme les Finlandais, adoptez des petits gestes qui renforcent la confiance et soutiennent les autres, comme tenir la porte pour un inconnu ou céder votre place dans les transports en commun.
En mettant en pratique ces trois habitudes essentielles, vous pourrez vous rapprocher du niveau de bonheur et d'épanouissement ressenti par les Finlandais. N'oubliez pas : ne pas se comparer, profiter de la nature et cultiver la confiance sont les clés pour mener une vie plus heureuse et satisfaisante.
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J'ai été stagiaire à la rédaction. Quand j'ai vu leur annonce pour un pigiste, j'ai décidé de revenir. Je suis fan de série et de ciné, je passe mes week-end au ciné et mes nuits devant Netflix