L'environnement de travail implique de nombreux facteurs dans la vie quotidienne des gens : le surmenage, l'anxiété, la fatigue accumulée, le stress et, dans de nombreux cas, même la dépression. Des troubles qui ont été ignorés jusqu'à ce qu'ils reçoivent un nom.
La pression constante des objectifs
La sisyphémie découle de l'épuisement à la fois physique et mental d'un employé contraint d'atteindre des objectifs imposés, tout comme l'a vécu Sisyphe, et qui sont impossibles à atteindre. Des objectifs que le salarié s'efforce constamment d'atteindre, en fonction des heures et des efforts excessifs. Tous deux se retrouvent impliqués dans le même cercle : la recherche d'une récompense ou d'un soulagement qui ne vient jamais.
Les conséquences sur la santé
Si les comportements ne disparaissent pas avec le temps et s'intensifient, de l'anxiété, de l'angoisse, du stress et même des symptômes dépressifs peuvent apparaître. Cela peut également se manifester physiquement par des pics de tension artérielle et même des crises cardiaques.
À côté des problèmes de santé graves, apparaissent également d'autres qui ont tendance à être ignorés parce qu'ils se ressentent quotidiennement et « ne sont pas importants », comme la fatigue, les douleurs physiques, les maux de tête ou les lombalgies.
La sisifémie, une obsession invisible
Avant, l'exigence de soi, l'obsession et le perfectionnisme dans l'environnement de travail n'avaient pas de diagnostic autre que « vous avez besoin de vacances ». Aujourd'hui, la nécessité de tout faire à la perfection, même lorsque l'on n'est pas au travail, s'appelle la sisifémie et peut entraîner de graves problèmes de santé.
Les personnes atteintes de sisifémie ne peuvent pas quitter le lieu de travail, même pendant leurs jours de congé. Le travail vous reste en tête jusqu'au soir, en pensant constamment aux tâches que vous avez en attente ou à celles que vous avez déjà accomplies, mais vous auriez peut-être pu faire mieux.
Le mythe de Sisyphe
Le terme vient du mythe grec de Sisyphe, condamné par les dieux à escalader un rocher jusqu'au sommet d'une montagne d'où il retombe sous son propre poids. Sisyphe dut répéter sa tâche encore et encore pour voir comment il tombait, sans récompense ni soulagement.
Comment reconnaître la sisifémie ?
Beaucoup de gens affirment qu'ils se sont mis la pression pour atteindre leurs objectifs. Bien qu'ils puissent être imposés par leur patron, ceux qui sont contraints d'atteindre leurs propres objectifs peuvent également souffrir de ce trouble.
L'exigence de soi peut avoir de nombreuses conséquences sur soi-même, penser que nous n'en faisons pas assez et nous forcer à donner même ce que nous n'avons pas. La santé mentale est très importante et doit être prise en compte, en nous-mêmes et chez les personnes qui nous accompagnent.
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Je m'appelle Sophie et je suis rédactrice sur contrepoint.info, un site web dédié à l'actualité, à la culture et au lifestyle. J'ai toujours été passionnée par l'écriture et j'ai décidé de le faire mon métier en devenant rédactrice web. Je travaille sur contrepoint.info et je m'occupe principalement de la rubrique lifestyle. J'aime partager mes découvertes et mes coups de coeur avec les lecteurs, que ce soit en matière de mode, de beauté, de déco ou de gastronomie.