Une étude de Harvard confirme que les relations positives sont ce qui rend les gens heureux.
Selon cette analyse, “nous sommes tous connectés et avons besoin des autres. L'une des principales conclusions de l'étude est que même si les facteurs prédictifs de la santé et du bonheur sont une bonne alimentation, de l'exercice physique et un certain niveau de revenu, une vie avec de bonnes relations est la clé du bonheur.“
Partant de la base de la connexion et de l'amitié nécessaires avec les autres pour atteindre le bonheur, un autre chercheur de Harvard, le professeur Arthur Brooks, dans son cours sur la façon de gérer le bonheur, déclare que nous avons besoin de trois types d'amitiés pour être vraiment heureux dans la vie.
Les amitiés nécessaires pour être réellement heureux
Voici les trois amitiés dont nous avons besoin :
Les amitiés utiles
Ce sont ceux qui surviennent entre collègues ou personnes avec qui vous avez un certain type de contact professionnel. Ce sont ceux qui se produisent au travail ou dans les affaires.
Les amitiés agréables
Ce type de relation est basé sur l'admiration mutuelle car chaque personne obtient un type de plaisir aux dépens de l'autre. Ce qu'Aristote classerait également comme ces types de personnes dont la présence nous fait du bien et nous amusons avec elles.
Les amitiés parfaites
Selon les normes d'Aristote, les amitiés parfaites sont celles qui ont un amour mutuel pour quelque chose qui non seulement les unit, mais qui confère également une certaine sorte de vertu. Une relation est parfaite non seulement lorsqu'elle est basée sur l'utilité ou le plaisir de l'autre, mais aussi lorsqu'elle se concentre sur l'amélioration de la situation de l'autre.
Même si ces derniers ont un adjectif aussi puissant que “parfait“, cela ne veut pas dire qu'ils sont plus importants que les deux autres, puisque tous les trois sont nécessaires pour obtenir le bien-être dans la vie. La seule chose est que les deux premiers “n'apportent pas de joie ou de réconfort durable“.
Et il ajoute : “Même si nous avons besoin d'amitiés utiles et agréables, nous ne pouvons pas risquer d'avoir des conflits, des conversations difficiles ou des moments intimes avec elles. C'est pourquoi les amitiés ‘parfaites' sont celles qui sont vraiment nécessaires dans la vie. Elles présentent souvent un amour partagé pour quelque chose extérieur aux deux personnes, qu'ils soient transcendantaux, comme la religion, ou simplement un passe-temps, comme le baseball ou la musique. Mais, en fin de compte, ils ne dépendent pas du travail, de l'argent ou de l'ambition personnelle“, conclut-il.
Les humains sont des êtres sociaux. Il est important d'avoir la collaboration, le soutien, la compagnie et l'approbation des autres. Une étude de Harvard le confirme. L'étude sur le développement des adultes souligne que les relations positives sont ce qui rend les gens heureux.
“La chose fondamentale que nous constatons encore et encore est que la chose importante pour rester heureux et en bonne santé tout au long de la vie est la qualité de nos relations. Ce que nous avons découvert, c'est que chez les personnes plus satisfaites de leurs relations, plus connectées aux autres, leur corps et leur cerveau restent en bonne santé plus longtemps“, soulignent les experts de Harvard.
Une autre chercheur de Harvard, le professeur Arthur Brooks, déclare que nous avons besoin de trois types d'amitiés pour être vraiment heureux dans la vie.
Les études confirment que les relations positives sont la clé du bonheur. Selon Harvard, les relations sont plus importantes que les facteurs prédictifs de la santé et du bonheur tels qu'une bonne alimentation, de l'exercice physique et un certain niveau de revenu. Le professeur Arthur Brooks souligne l'importance des amitiés utiles, agréables et parfaites pour obtenir un bien-être durable.
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Je m'appelle Sophie et je suis rédactrice sur contrepoint.info, un site web dédié à l'actualité, à la culture et au lifestyle. J'ai toujours été passionnée par l'écriture et j'ai décidé de le faire mon métier en devenant rédactrice web. Je travaille sur contrepoint.info et je m'occupe principalement de la rubrique lifestyle. J'aime partager mes découvertes et mes coups de coeur avec les lecteurs, que ce soit en matière de mode, de beauté, de déco ou de gastronomie.