Lorsque vous passez le cap des 50 ans, vous pouvez commencer à remarquer des rides et des ridules, des cernes plus foncés et des plaques sèches. Heureusement, il existe de nombreuses façons de préserver la jeunesse de votre peau.
Pour obtenir une peau fraîche et saine, il est peut-être temps d’envisager de modifier votre routine beauté, soit en ajoutant certains produits, soit en abandonnant certaines de vos habitudes.
Votre peau a besoin de plus d’attention avec l’âge.
En vieillissant, la peau a tendance à s’assécher plus rapidement et à devenir plus vulnérable aux bactéries et aux accumulations indésirables – et un simple nettoyage ne suffira pas.
Selon Mark Tager, certains des soins de la peau auxquels vous devrez prêter plus d’attention comprennent la rétention de l’humidité, la création d’un renouvellement plus rapide de la peau et la protection de la peau contre les UV et autres facteurs environnementaux nocifs. « L’utilisation de produits topiques contenant des ingrédients bioactifs qui pénètrent dans le derme et stimulent la production de collagène et d’élastine est essentielle« , explique-t-il.
En termes d’hydratation, recherchez des produits « avec un mélange d’émollients, d’occlusifs et d’humectants« , conseille Corey L. Hartman. Il explique que les émollients ajoutent de l’humidité à la barrière cutanée, tandis que les occlusifs ajoutent de l’humidité en plus de créer une barrière physique qui empêche la perte d’eau transépidermique, ce qui verrouille l’hydratation. Les humectants aident en attirant l’eau de l’air ou plus profondément dans la peau. Corey L. Hartman souligne également que boire beaucoup d’eau est un moyen essentiel d’hydrater sa peau.
C’est la première chose à ne pas faire avec votre peau après 50 ans.
L’exfoliation peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et les accumulations supplémentaires, mais un gommage excessif peut finir par avoir de graves répercussions sur tout type de peau, quel que soit votre âge.
Dendy Engelman explique que la peau met plus de temps à cicatriser avec l’âge et qu’elle est donc plus susceptible de subir des dommages dus à une exfoliation excessive, d’autant plus que la peau est plus sujette aux épisodes de sécheresse. « Au lieu de cela, traitez votre peau en douceur et éliminez l’accumulation de cellules mortes à l’aide de toners et des exfoliants chimiques doux« , recommande-t-elle.
Si vous estimez que votre peau peut supporter une exfoliation douce, Corey L. Hartman suggère d’utiliser un produit plus léger tel que Gel douche au sel de l’Himalaya qui contient des exfoliants doux qui rendent la peau lisse sans provoquer d’irritation. Mais si vous avez plus de 50 ans, évitez les produits agressifs et les techniques de gommage excessives.
Ne vous fiez pas uniquement à votre dermatologue ou à vos traitements.
Il est évident que vous devez consulter régulièrement votre médecin ou votre dermatologue, mais ils ne peuvent pas être les seuls responsables de la santé de votre peau. S’en remettre aux traitements, procédures ou appareils du cabinet pour conserver une apparence jeune et améliorer la santé de votre peau n’est pas l’aide que vous pensez.
« Bien que les traitements tels que les lasers, les peelings, les injections et autres soient d’excellents (et recommandés !) compléments à votre régime de soins de la peau, ils ne remplacent pas une bonne routine quotidienne qui comprend le nettoyage, la nutrition et la protection de la peau« , déclare Dendy Engelman.
Les professionnels sont là pour vous guider, mais en fin de compte, c’est vous qui devez prendre soin de votre peau chaque jour. Si vous avez des questions, parlez à votre dermatologue de vos besoins spécifiques en matière de soins de la peau.
Continuez à protéger votre peau du soleil.
Ajuster votre routine de soins de la peau ne signifie pas que vous pouvez cesser de vous inquiéter des dommages causés par le soleil. Il est indispensable de choisir des crèmes hydratantes et du maquillage avec un FPS. Et n’oubliez pas de protéger les autres parties de votre corps qui sont exposées, en plus de votre visage.
Selon Dendy Engelman, l’application quotidienne d’un écran solaire contribue à stopper les dommages causés par le soleil, car il « peut aider à inverser les signes de dommages antérieurs causés par le soleil, en protégeant la peau contre de nouveaux dommages et en lui donnant la possibilité de se soigner elle-même, au lieu de lutter constamment contre un nouveau stress solaire« , dit-il.
Si vous avez pris un peu trop de soleil, poursuivez l’exposition avec de l’aloès (seul ou dans une crème hydratante). « L’aloès contient des composés actifs qui peuvent réduire la douleur et l’inflammation et stimuler la croissance et la réparation de la peau« . « C’est également un agent hydratant efficace« .
Ne négligez pas les besoins de votre corps.
Votre peau est un organe, et cela signifie qu’elle est affectée par la santé globale de votre corps. Tout d’abord, une bonne nuit de sommeil est essentielle. Le sommeil est essentiel à la beauté de la peau, car c’est à ce moment-là que les « jardiniers de la nuit » se débarrassent des cellules mortes de la peau, éliminent les produits du métabolisme qui se sont accumulés et entament le processus de régénération de la peau, explique Mark Tager.
Connaître et comprendre ses niveaux d’hormones, ses sensibilités alimentaires et ses valeurs sanguines est également une information clé à avoir sous la main quand on a plus de 50 ans. « Je suis choqué par le nombre de personnes qui ne connaissent pas leur taux de vitamine D… une hormone essentielle à la santé de la peau, des os et du système immunitaire« , ajoute Mark Tager. Et, bien sûr, une alimentation saine est également indispensable.
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