Cernes : 12 astuces naturelles et hyper efficaces pour les faire disparaître !

Les cernes sont un problème commun qui affecte de nombreuses personnes. Heureusement, il existe des naturelles et très efficaces pour les estomper et retrouver un regard frais et lumineux. Découvrez ces 12 astuces dans cet article.

Astuce n°1 : Adoptez une bonne hygiène de vie

Il est essentiel de suffisamment, de boire beaucoup d'eau et de manger équilibré pour prévenir l'apparition des cernes. Une bonne de vie contribue à la santé générale de la et permet de garder un teint frais et lumineux.

Voici quelques conseils à suivre :

  • Dormir au moins 7 heures par nuit
  • Boire au moins 1,5 litre d'eau par jour
  • Manger des fruits, légumes, protéines maigres et graisses saines

Astuce n°2 : Massez délicatement le contour des yeux

Un massage doux et régulier peut aider à stimuler la circulation sanguine dans la région du contour des yeux, réduisant ainsi l'apparence des cernes. Utilisez vos doigts pour masser délicatement cette zone en effectuant des mouvements circulaires.

Astuce n°3 : Utilisez des sachets de thé refroidis

Les sachets de thé contiennent des tanins qui ont des propriétés astringentes et peuvent aider à réduire les cernes. Après avoir infusé votre thé, laissez les sachets refroidir au réfrigérateur pendant quelques minutes, puis placez-les sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes.

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Astuce n°4 : Appliquez des tranches de concombre

Le est riche en et possède des propriétés hydratantes qui peuvent aider à réduire l'apparence des cernes. Coupez deux tranches de concombre et laissez-les au réfrigérateur pendant 30 minutes, puis placez-les sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes.

Astuce n°5 : Utilisez une cuillère froide

Mettez une cuillère au réfrigérateur pendant 15 minutes, puis placez-la contre la peau sous vos yeux. La fraîcheur de la cuillère peut aider à rétrécir les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi l'apparence des cernes.

Astuce n°6 : Essayez l'huile d'amande douce

L'huile d'amande douce est riche en vitamine E et peut aider à nourrir et hydrater la peau délicate du contour des yeux. Appliquez quelques gouttes d'huile sur cette zone chaque soir avant de dormir et massez délicatement.

Astuce n°7 : Optez pour un masque à base d'avocat

L'avocat est riche en vitamines et en graisses saines qui peuvent aider à hydrater et nourrir la peau. Écrasez un avocat bien mûr, appliquez-le sous les yeux et laissez agir pendant 10 minutes avant de rincer à l'eau tiède.

Astuce n°8 : Utilisez du jus de citron

Le jus de possède des propriétés éclaircissantes qui peuvent aider à réduire l'apparence des cernes. Mélangez quelques gouttes de jus de citron avec une cuillère à é d'huile d'amande douce et appliquez le mélange sur la zone concernée.

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Astuce n°9 : Essayez les compresses d'eau froide

Les compresses d'eau froide peuvent aider à réduire les poches et les cernes. Imbibez un gant de toilette ou une serviette propre d'eau froide et placez-la sur vos yeux pendant 10 minutes.

Astuce n°10 : Privilégiez les aliments riches en fer

Une carence en fer peut provoquer des cernes. Assurez-vous de consommer suffisamment d'aliments riches en fer, tels que les épinards, les légumineuses et la viande rouge maigre.

Astuce n°11 : Réduisez votre consommation de sel

Une consommation excessive de sel peut entraîner une rétention d'eau, contribuant ainsi à l'apparition de cernes. Limitez votre consommation de sel en évitant les aliments transformés et en assaisonnant vos plats avec des herbes et des épices.

Astuce n°12 : Surélevez votre tête pendant le sommeil

Dormir avec la tête légèrement surélevée peut aider à prévenir l'accumulation de liquide sous les yeux, réduisant ainsi l'apparence des cernes. Utilisez un oreiller supplémentaire ou un coussin spécial pour soulever légèrement votre tête.

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Sophie Martinez

Je m'appelle Sophie et je suis rédactrice sur contrepoint.info, un site web dédié à l'actualité, à la culture et au lifestyle. J'ai toujours été passionnée par l'écriture et j'ai décidé de le faire mon métier en devenant rédactrice web. Je travaille sur contrepoint.info et je m'occupe principalement de la rubrique lifestyle. J'aime partager mes découvertes et mes coups de coeur avec les lecteurs, que ce soit en matière de , de beauté, de déco ou de .