Stress, surmenage, anxiété… Aujourd'hui, peu de personnes arrivent à s'endormir sereinement et à profiter de 8 heures par nuit. Or, au quotidien, c'est justement ce qui permet de recharger les batteries et d'affronter les défis de tous les jours. Alors plutôt que de basculer du côté des somnifères, découvrez l'incroyable pouvoir du CBD !
S'endormir sereinement grâce au CBD
Naturel, le CBD est débarrassé de la substance psychotrope du THC. Résultat ? Il possède des bienfaits apaisants et anti-inflammatoires pour s'endormir tout simplement plus rapidement. Non seulement, il réduit considérablement le stress, mais surtout, il est capable de détendre les muscles et d'atténuer les douleurs physiques.
En protégeant le système nerveux, il maintient les facultés cognitives toujours au top tout en équilibrant l'état émotionnel. En plus, il booste la production de mélatonine, l'hormone responsable des cycles du sommeil. En consommant du CBD juste avant de dormir, vous vous assurez donc de basculer dans les bras de Morphée en douceur, mais surtout de dormir mieux et plus longtemps. Outre un sommeil récupérateur, il permet de lutter contre l'insomnie, les réveils nocturnes, mais également l'apnée du sommeil. En tisane ou en huile, c'est un remède nature qui risque de vous changer la vie !
Comment fonctionne le CBD sur le cerveau ?
À l'intérieur de notre cerveau, il existe tout un système endocannabinoïde. Ainsi, lorsque vous consommez du CBD, ils agissent immédiatement avec ces récepteurs pour une sensation d'apaisement et de décontraction incroyable. Au niveau du sommeil, ils joueront un rôle déterminant dans le rythme circadien avec un effet régulateur et non sédatif, contrairement à un somnifère.
En soulageant les tensions, qu'elles soient mentales ou physiques, il contribue donc à améliorer la qualité du sommeil tout en limitant le stress et l'anxiété responsable de l'insomnie. En plus, il ne provoque aucun effet indésirable et aucune accoutumance avec une prise quotidienne. En cas de période mouvementée, vous pouvez donc parfaitement augmenter la dose avant de revenir à une dose plus légère pour un retour à la normale. Comparable à un complément alimentaire, c'est une solution naturelle bénéfique pour votre santé !
Comment consommer le CBD avant de dormir ?
Traditionnellement, avant de dormir, vous pourrez effectuer un petit rituel du coucher en vous faisant une tisane de fleurs de CBD. À l'intérieur, ajoutez une matière grasse comme du lait ou du miel pour décupler les effets. Pour une prise plus facile, optez pour de l'huile avec une application sublinguale. Enfin, sachez que vous pourrez également vous tourner vers la vaporisation qui possède l'avantage de vous offrir un effet instantané grâce à un taux d'assimilation maximal. Et si jamais vous êtes une personne normalement stressée ou angoissée, vous pourrez également étendre la prise sur la journée pour vous permettre de vous détendre et de souffler en toutes circonstances !
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J'ai été stagiaire à la rédaction. Quand j'ai vu leur annonce pour un pigiste, j'ai décidé de revenir. Je suis fan de série et de ciné, je passe mes week-end au ciné et mes nuits devant Netflix