Bien que l’automne soit là depuis longtemps, nous l’avons à peine ressenti. Le beau temps et les températures élevées ont fait que l’arrivée réelle de cette saison de l’année a été retardée jusqu’à presque novembre. C’est maintenant, avec le changement de temps et la baisse des températures, que nous commençons à ressentir la vraie sensation du froid.
Pour lutter contre ce phénomène, de nombreuses personnes choisissent de s’envelopper plus chaudement lorsqu’elles sortent ou de mettre le chauffage à la maison. Mais il y a ceux qui ne parviennent même pas à s’échauffer, et on dirait qu’ils sont tout le temps dans un état de dégoût. Et ce, parce que chaque personne perçoit le froid d’une manière différente.
Pourquoi cela se produit-il ? C’est le cerveau qui est chargé de “maintenir notre organisme à une température confortable“, ce qui explique qu’il puisse y avoir des réponses biologiques différentes à une même condition climatique.
Raisons, facteurs et remèdes
Dans tous les cas, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez ressentir une sensation permanente de froid. Il s’agit notamment de l’anémie, de l’hypothyroïdie ou de l’hypoglycémie. Elle peut également être due à la déshydratation, à une mauvaise circulation, à des problèmes de vaisseaux sanguins, ainsi qu’à un faible indice de masse corporelle (IMC) ou à une maladie rénale.
En plus de toutes ces raisons, le corps humain peut aussi devenir constamment froid en raison des effets secondaires des médicaments ou d’un mauvais dosage. Elle peut également être due à un manque de sommeil, car celui-ci affecte le système immunitaire et peut entraîner un rhume ou une grippe. Ils peuvent même apparaître lors de la pratique d’une activité physique extrême.
Le cerveau est chargé de maintenir notre corps à une température “confortable”
Pour combattre cette sensation de froid, en plus de se tenir au chaud, il est important d’avoir un mode de vie aussi sain et équilibré que possible, avec une activité physique régulière et une alimentation comprenant les nutriments nécessaires, notamment les graisses et les glucides, qui fournissent toujours de l’énergie, les protéines et les vitamines. La consommation de boissons chaudes (café, thé ou infusions) et de cacao, ainsi que l’utilisation de gingembre et d’huile de piment dans les repas sont quelques-uns des remèdes naturels pour combattre le froid.
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